01 Juin 2022
Épuisement, troubles du sommeil, douleurs récurrentes au dos ou à la tête, problèmes de concentration ou de mémorisation, troubles de l’humeur et irritabil...
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Bienvenue sur le site de Frédérique LAROCHE
En tant que sophrologue, je reçois adultes, adolescents et seniors en accompagnement individuel ou en cours collectifs. Je pratique les séances à distance en visioconférence et j'interviens aussi en clinique, EHPAD, hôpital, lycée, collège et entreprise.
Lieux, dates et horaires des séances collectives et thématiques :
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Qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode psychocorporelle, c’est-à-dire qu’elle vise à retrouver l’harmonie entre le mental et le physique.
Elle permet de développer son potentiel et de mobiliser ses propres capacités.
Elle dynamise de façon positive les qualités, pensées et ressources de chacun, afin d’amplifier son état de bien-être ou d’améliorer sa condition en cas de maladie.
Elle se pratique en position assise, debout et allongé.
Ses champs d’application sont très vastes (accompagnement de traitement médical, développement personnel, mieux-être, sport, pédagogie…).
L'histoire de la Sophrologie
Conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo dans les années 60, cette méthode thérapeutique est inspirée de différentes techniques comme :
l'hypnose (modification des états de conscience), la psychanalyse (théorie de l'inconscient), la relaxation progressive (relaxation mentale par le relâchement des tensions musculaires), le training autogène (autorelaxation par la suggestion), le zen japonais (pratique de la méditation), le yoga (stimulation de la respiration et relâchement musculaire), la phénoménologie (apprentissage du non jugement) et d'autres encore..
Sophrologue
Depuis l’adolescence, j’ai toujours été fascinée par les capacités de l’esprit, la force du mentale. Chacun est capable de gérer ses émotions et de modifier ses ressentis psychiques, émotionnels et physiques grâce à la suggestion et à la visualisation.
Il y a quelques années, des changements dans ma vie m’ont amené à me faire accompagner en sophrologie. Cet accompagnement m’a permis de constater l’impact de l’esprit sur le corps et inversement. J’ai pu éprouver l’efficacité de cette méthode sur l’amélioration de mon quotidien et la gestion de mes émotions.
C’est donc naturellement que l’idée de devenir sophrologue s’est peu à peu installé en moi.
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FREDERIQUE LAROCHE SOPHROLOGUE
Consultations à distance uniquement
Horaires
| Lundi | Fermé |
| Mardi | 9h - 14h |
| Mercredi | 9h - 14h |
| Jeudi | 9h - 14h |
| Vendredi | 13h30 - 19h30 |
| Samedi | Fermé |
| Dimanche | Fermé |
Informations pratiques
J'accueille en hôpital, collège, en clinique, en maison de retraite, à distance, en EHPAD mais aussi lycée ou en entreprise tous types de patients : adolescents mais aussi adultes ou seniors.
- Horaires adaptable selon vos disponibilités (pause déjeuner, soirée..)
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